Uyku Apnesi Olabilirsiniz!

Çok şiddetli horladığınız söyleniyorsa, sabahları yorgun uyanıyorsanız ve gündüzleri uyukluyorsanız uykuda solunum duraklamaları (uyku apnesi) sorununuz olabilir.


28 Mart 2010 Pazar

Uyku-Apne sendromu cinsel yaşamı nasıl etkiler?

Kimlerde Uyku-Apne sendromu riski daha fazla?

Uyku-Apne sendromunun gündüz belirtileri nelerdir?

Uyku-Apne sendromunun gece belirtileri nelerdir?

İbrahim Saraçoğlu Uyku Apnesi İçin Beyaz Lahana Kürünü Öneriyor

İbrahim Saraçoğlu, uyku apnesi problemi çekenlere lahana kürünü tavsiye ediyor

Gerekli malzemeler : 3-4 tane beyaz lahana
yarım litre su

Beyaz Lahana kürü tarifi : 3-4 tane beyaz lahananın yapraklarını bütün haliyle kaynayan yarım litre su içerisine atın ve kısık ateşle ağzını kapatıp 15 dakika kadar haşlayın. İçerisine herhangi bir tatlandırıcı eklemeyin. Sabah ve akşam aç karnına günde 2 defa olma üzere 1 bardak kadar için.

Uygulama : 5 gün boyunca kürü uygulayın daha sonra 3 gün ara verin ve tekrar uygulayın bu kür toplamda 3 kez uygulanmalıdır

Kürü hazırlarken kültür lahana değil, iri yeşil sarımsı ve geniş yapraklı doğal tohumdan üretilmiş lahana kullanın.

27 Mart 2010 Cumartesi

Uyku Apnesi olanlar uykuda neler yaşar

Uyku Apnesinin Tedavisi

Uyku Apnesi genellikle CPAP cihazı ile tedavi edilir. CPAP bir maske vasıtasıyla buruna hava vererek üst solunum yolunun uyku boyunca açık kalmasını sağlar.Daha ağır vakalarda Bİ-PAP cihazı kullanılır.

Bazı insanlarda uyku apnesine sebep olan küçük çene, geniz darlıkları, büyük bademcikler, iri dil, burun kemiği eğrilikleridir ve çeşitli cerrahi tedavilerle düzeltilebilirler.

Uyku apnesi için başka cerrahi tedaviler de vardır. Tedavi seçenekleri arasında karar verirken Tüm Gece Uyku Tetkiki sonuçlarının tecrübeli bir uzman tarafından yorumlanmasının büyük önemi vardır.


Doktor Uyku Apnesini Nasıl Teşhis Eder ?

Polisomnografi denen Tüm Gece Uyku Tetkiki yapılır.
Bu tetkikle beyin dalgaları kas gerilimi , göz hareketleri, solunum , kan oksijen düzeyi ve horlama kaydedilir

Uyku Apnesi Ne Kadar Ciddidir ?

Acil tedavi gerektiren hayati bir hastalıktır.

Bu hastalık zamanında tedavi edilemezse kalp krizi, felç, impotans, düzensiz kalp atışlarına yol açar.

Ayrıca kazalara, iş verimsizliğine ve sosyal problemlere neden olabilen gün içi aşırı uyku haline sebeb olur. Belirtiler hafif, orta veya ağır düzeyde olabilir

Uyku Apnesinin Sonuçları

Gürültülü horlama

Sabah baş ağrısı

Yüksek tansiyon

Aşırı ve hızlı kilo alma

Sabah ağız kuruluğu

Depresyon

Konsantrasyon güçlüğü

Uykuda aşırı terleme

Mide yanması

Uykusuzluk

Sık idrara çıkma

Huzursuz uyku

Uyku Apnesinin Belirtileri

Gün içinde aşırı uyku hali

Uykuda kişinin farkında olmadan saatte 5 defadan daha fazla ve 10 saniyeden uzun süren solunum durması.

Uyku Apnesi Nedir ?

Obstrüktif  Uyku Apnesi sendromu uyku boyunca üst solunum yolunun tekrarlayıcı tıkanmaları ile karakterizedir. Buna genellikle kan oksijen düzeyindeki düşmeler eşlik edebilir.

Diğer bir ifade ile hava yolu çeşitli seviyelerde tıkanır. Tıkayan faktörler üst solunum yolunu çevreleyen dokulardaki şişkinlikler, büyük bademcikler, büyük dil ve uykuda gevşeyen üst solunum yolu kaslarıdır.

Diğer bir tıkanma noktası burun olabilir. Çenenin küçük olması ve üst solunum yolunun yapısı da tıkanma yapabilir.

Ayrıca tıkanma olmaksızın solunum tembelliğine bağlı santral apne de vardır.