Uykuda nefes durması anlamına gelen “uyku apne sendromu” olan kişilerin trafik kazası yapma riskleri en az 7-8 kat daha yüksek.
Uludağ Üniversitesi (UÜ) Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı öğretim üyesi ve “Uyku Laboratuvarı” sorumlusu Prof. Dr. Mehmet Karadağ, uykunun vazgeçilmez bir ihtiyaç olduğunu söyledi. Bir filozofun, “Uyku sağlıkla beden arasındaki altın bir zincirdir” dediğini vurgulayan Karadağ, bu zincir koptuğu zaman bedenin sağlıkla buluşmasının mümkün olmadığını belirtti.
Karadağ, düzenli olarak nefes alıp vermenin vücuttaki tüm sistemlerin sağlıklı olarak işleyebilmesi için şart olduğunu belirterek, ancak bazı insanlarda uykuda nefes alıp vermenin düzenli şekilde gerçekleşmediğini kaydetti. Uykuda nefes durması anlamına gelen “uyku apne sendromu” olan kişilerin, uykularında bazen nefes alamadıkları için hayatlarında birçok şeyin bozulduğunu anlatan Karadağ, şunları söyledi:
“Gece düzenli olarak nefes alıp veremeyen ve dolayısıyla da uyuyamayan insanlar, önce sinirli ve gergin olurlar, her şeye ve herkese kolayca kızabilirler. Bu belirtiler ilerledikçe, rahatsızlığın vücutta yaptığı tahribat da artar. Hastalığın ilk belirtisi horlamadır. Daha sonraki aşamalarda horlayan kişilerde gündüz aşırı uyuklama, esneme, oturduğu yerde uyuma gibi belirtiler görülür. Bu hastalık önceleri hafif şiddette başlar ve giderek şiddetlenir. Biz hangi aşamada hastaya ulaşmışsak, onu o aşamada iyileştiririz. İyileşme geciktikçe, vücuttaki tahribat daha fazla olur. Sinirlilik, uyumsuzluk halinin üzerine, artık vücutta sistemlerin düzensiz olarak çalışması başlar. Strese bağlı dediğimiz ve özellikle yüzyılımızın hastalıkları olarak bilinen birçok hastalık, apne hastalarında görülür. Hipertansiyon, kalp damar hastalıkları gibi.”
Sağlıklı kişilerin de apne rahatsızlığı bulunanlardan etkilendiklerine işaret eden Karadağ, “Nasıl sigara içen birisi sadece kendisine zarar vermiyor, çevresindeki pasif içicilere de zarar veriyorsa, apne hastaları da aynen böyledir” dedi.
Karadağ, bu zararın başında trafik kazalarının geldiğini belirterek, Türkiye’de 16 milyon ehliyetli sürücü bulunduğunu ve bunların en az 160 bininin apne hastası olduğunu kaydetti.
“APNE HASTALARI DAHA ÇOK TRAFİK KAZASI YAPIYOR”
Bu kişilerin bir kısmının hastalığının, kırmızı ışıkta durdukları zaman uyuyacak kadar ağır olduğunu anlatan Karadağ, şöyle konuştu:
“Bu kişiler dikkatsizlik ve dalgınlık sonucunda trafik kazalarına neden oluyorlar. Apne hastalarının, olmayanlara oranla trafik kazası yapma riskleri en az 7-8 kat daha yüksektir. Hele bizim ülkemizde, ölümlü trafik kazaları, gelişmiş ülkelere göre oldukça yüksek. Apne olmadığı halde apneli kişilerin yol açtığı trafik kazalarında hayatlarını kaybeden insanlar var. Biz, Türkiye’deki tüm ağır vasıta şoförlerinin, uykuda apne sendromu olmadığı belirlendikten sonra araç kullanmasına izin verilmesini istiyoruz. Çünkü, bu insanlar ölümle sonuçlanan trafik kazalarına neden oluyorlar. Bunlara, eğer apnesi olmadığı kanıtlanıp sonra ehliyet verilirse, trafik kazalarının son derece azalacağını düşünüyoruz.”
UYKU LABORATUVARLARININ ÖNEMİ
Prof. Dr. Mehmet Karadağ, uyku apnesi olan insanların tedavi edilebilmesi için uyku laboratuvarlarının çok önemli olduğuna değinerek, bu laboratuvarlarda kişilerin uykularında kontrol edildiklerini, kesin teşhis konulduktan sonra da tedavilerinin yapıldığını bildirdi. Merkeze gelen hastalara “uykululuk skalası” denilen bir test uyguladıklarını dile getiren Karadağ, şöyle konuştu:
“Burada hastalara 8 soru soruluyor ve çıkan sonuca göre kişinin apne hastası olup olmadığı belirleniyor. Eğer bir kişi (horluyorum) diyorsa ve gündüz uyuklaması varsa, hele hele eşi veya arkadaşı, bu kişinin gece horlarken zaman zaman nefesinin durduğunu gözlemlemişse, bu onun yüzde 90’ın üzerinde apne hastası olduğu anlamına geliyor. Bu kişiler mutlaka bir uyku laboratuvarına gelerek uyku testi yaptırmalı,çıkan sonuca göre de tedavisini ihmal etmemelidir.”
12 Mayıs 2010 Çarşamba
9 Mayıs 2010 Pazar
Uyku Apnesi Apnesi Bu Kişilerde Daha Çok Görülür!
Her nekadar erişkinlerde , erkeklerde , horlayanlarda, menopoza girmiş bayanlarda, yaşlılarda, ve kilolularda daha sık görülmekte ise de obstrüktif uyku apnesi çocuklarda,genç bayanlarda ve zayıf insanlarda da tesbit edilmektedir.
Uyku apnesi orta yaşdaki kilolu erkeklerin hastalığıdır şeklindeki izlenim yanlıştır.
Ayrıca hastaların 1/4'ü şişman değildir.
Hakikat şişman erkeklerin çoğu ve kilolu bayanların çok büyük bir kısmında apne yoktur.
Uyku Apnesi En Az Astım ve Şeker Hastalığı Kadar Yaygın Bir Hastalıktır!
Kadınların en az %2'inde ve erkeklerin %4'ünde görülmektedir.
Bu rakamlar hastalığın en az astım ve şeker hastalığı kadar yaygın olduğunu göstermektedir.
Çocuklarda Uyku Apnesi Görülür Mü?
Her ne kadar erişkinlerde , erkeklerde , horlayanlarda, menopoza girmiş bayanlarda, yaşlılarda ve kilolularda daha sık görülmekte ise de obstrüktif uyku apnesi çocuklarda, genç bayanlarda ve zayıf insanlarda da tesbit edilmektedir.
Fakat çocuklarda ve bebeklerde uyku apnesi daha az raslanan bir hastalıktır.
28 Mart 2010 Pazar
İbrahim Saraçoğlu Uyku Apnesi İçin Beyaz Lahana Kürünü Öneriyor
İbrahim Saraçoğlu, uyku apnesi problemi çekenlere lahana kürünü tavsiye ediyor
Gerekli malzemeler : 3-4 tane beyaz lahana
yarım litre su
Beyaz Lahana kürü tarifi : 3-4 tane beyaz lahananın yapraklarını bütün haliyle kaynayan yarım litre su içerisine atın ve kısık ateşle ağzını kapatıp 15 dakika kadar haşlayın. İçerisine herhangi bir tatlandırıcı eklemeyin. Sabah ve akşam aç karnına günde 2 defa olma üzere 1 bardak kadar için.
Uygulama : 5 gün boyunca kürü uygulayın daha sonra 3 gün ara verin ve tekrar uygulayın bu kür toplamda 3 kez uygulanmalıdır
Kürü hazırlarken kültür lahana değil, iri yeşil sarımsı ve geniş yapraklı doğal tohumdan üretilmiş lahana kullanın.
Gerekli malzemeler : 3-4 tane beyaz lahana
yarım litre su
Beyaz Lahana kürü tarifi : 3-4 tane beyaz lahananın yapraklarını bütün haliyle kaynayan yarım litre su içerisine atın ve kısık ateşle ağzını kapatıp 15 dakika kadar haşlayın. İçerisine herhangi bir tatlandırıcı eklemeyin. Sabah ve akşam aç karnına günde 2 defa olma üzere 1 bardak kadar için.
Uygulama : 5 gün boyunca kürü uygulayın daha sonra 3 gün ara verin ve tekrar uygulayın bu kür toplamda 3 kez uygulanmalıdır
Kürü hazırlarken kültür lahana değil, iri yeşil sarımsı ve geniş yapraklı doğal tohumdan üretilmiş lahana kullanın.
27 Mart 2010 Cumartesi
Uyku Apnesinin Tedavisi
Bazı insanlarda uyku apnesine sebep olan küçük çene, geniz darlıkları, büyük bademcikler, iri dil, burun kemiği eğrilikleridir ve çeşitli cerrahi tedavilerle düzeltilebilirler.
Uyku apnesi için başka cerrahi tedaviler de vardır. Tedavi seçenekleri arasında karar verirken Tüm Gece Uyku Tetkiki sonuçlarının tecrübeli bir uzman tarafından yorumlanmasının büyük önemi vardır.
Doktor Uyku Apnesini Nasıl Teşhis Eder ?
Bu tetkikle beyin dalgaları kas gerilimi , göz hareketleri, solunum , kan oksijen düzeyi ve horlama kaydedilir
Uyku Apnesi Ne Kadar Ciddidir ?
Bu hastalık zamanında tedavi edilemezse kalp krizi, felç, impotans, düzensiz kalp atışlarına yol açar.
Ayrıca kazalara, iş verimsizliğine ve sosyal problemlere neden olabilen gün içi aşırı uyku haline sebeb olur. Belirtiler hafif, orta veya ağır düzeyde olabilir
Uyku Apnesinin Sonuçları
Sabah baş ağrısı
Yüksek tansiyon
Aşırı ve hızlı kilo alma
Sabah ağız kuruluğu
Depresyon
Konsantrasyon güçlüğü
Uykuda aşırı terleme
Mide yanması
Uykusuzluk
Sık idrara çıkma
Huzursuz uyku
Uyku Apnesinin Belirtileri
Uykuda kişinin farkında olmadan saatte 5 defadan daha fazla ve 10 saniyeden uzun süren solunum durması.
Uyku Apnesi Nedir ?
Diğer bir ifade ile hava yolu çeşitli seviyelerde tıkanır. Tıkayan faktörler üst solunum yolunu çevreleyen dokulardaki şişkinlikler, büyük bademcikler, büyük dil ve uykuda gevşeyen üst solunum yolu kaslarıdır.
Diğer bir tıkanma noktası burun olabilir. Çenenin küçük olması ve üst solunum yolunun yapısı da tıkanma yapabilir.
Ayrıca tıkanma olmaksızın solunum tembelliğine bağlı santral apne de vardır.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)